妊娠線の予防はいつから始めたらいいの?

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妊娠線の予防は何時からするのが効果的?

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妊娠線とは?」でも説明をしましたが、妊娠線4割以上の妊婦さんに出来てしまうものであり、誰しも出来る可能性があるものです。

 

また、一度出来てしまった妊娠線を綺麗にするのはとても大変
そうなる前に、事前にしっかりと対策をしちゃいましょう♪

 

みんな、ちゃんと妊娠線対策してる?

さてさて、実際のどのくらいの割合の妊婦さんが妊娠線対策をしているんでしょうか?
妊婦さんにアンケートをとったデータがあるので紹介します。

 

  • とてもまめにした 28%
  • たまにした 31%
  • ほとんどしなかった 13%
  • まったくしなかった。 28%

 

ばっちり対策をした妊婦さんが約3割いたのに対して、まったく対策をしなかった妊婦さんも約3割もいたというデータがあります。
意外と対策をしていない人も多いんですね。

 

 

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はじめよう!妊娠線対策!

妊娠線対策は思い立ったらすぐに行うのがGoodです♪
ここでは、具体的な妊娠線対策を紹介しちゃいますね♪

 

今日から妊娠線対策!

妊娠線の予防はいつから始めたらいいの?

しっかりと保湿する。

妊娠線は、一言で言うと皮膚が伸びきれずに裂けてしまう現象です。そうならないためにも、しっかりと保湿してお肌に弾力を持たせましょう。

 

体重管理をしっかり

急激な体重増加は厳禁!
妊娠線以前に、急な体重増加は妊娠糖尿や、妊娠高血圧のリスクもでてきていまいます。

 

運動をしよう

 出産は意外と体力勝負です。
 体を動かすと体重管理にもなり、リフレッシュもできます。
 また、出産時には意外と力が必要です。少しでもいいので体を動かしましょう。

 

ゆったりバスタイム

マッサージしながらゆったりとバスタイムを楽しみましょう♪
出産後はゆったりとしたバスタイムは夢のまた夢。
今のうちに楽しんでおきましょう♪
ついでに、マッサージで妊娠線+浮腫み対策はばっちりですね。

 

 

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