妊娠線を予防するマッサージはどんな方法があるの?

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妊娠線を予防するコツ

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気がつけばあっという間に出来てしまう妊娠線。
出来るできないは体質によるものが大きいですが、対策をするのとしないのでは大違い。

 

また、これから育児の多忙の毎日を重ねるママさんは癒しを兼ね備えつつ楽しく妊娠線対策をしちゃいましょう♪

 

オススメ妊娠線ケア

体重管理をすべし!

妊娠線の大きなポイントは急激な体重増加
急に太ることによるものが大きいのです!

 

体重管理をしっかりとしましょう!また、体重管理をすれば、妊娠糖尿病妊娠高血圧にも効果的です。
ベビーちゃん、ましてや自分のためにも体重管理はとても大切です

 

筋肉を付けましょう

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筋肉を付けて綺麗なママを目指しませんか?
筋肉がつけば、結果的に体重管理にもつながり一石二鳥です。

 

また、出産には意外と体力を使います。
出産直前のいきみはかなり力を使うんです。ご存知でした?
その場の雰囲気(?)でいきむことはできますが、結局妊婦さんの体力勝負。

 

足腰にしっかりと筋肉がついていれば、結構いきむことが楽なんです。

 

出産時にもいいし、体重管理、妊娠線対策にもなります♪
是非とも筋肉を付けましょう

 

潤いを保つべし!

妊娠線を予防するマッサージはどんな方法があるの?

やっぱりつるるん肌であることがとても重要
保湿クリームを使ってやさしく肌をマッサージしてあげましょう。

 

自分の好きな香りのクリームを見つけることが出来ればリラックスも兼ねれて一石二鳥♪

 

腹帯やガードルでお腹をしっかりガード!

 マタニティーガードルなどで、適度にお腹を支えてあげましょう。
 皮膚の伸びすぎを防ぐだけじゃなく、適度な潤いを保つことができます。

 

いかがでしたが?どれもすぐに始めれる妊娠線ケアです。
目指せお腹美人!

オススメ!マッサージ方法

妊娠線ケアの目的は、お肌の保湿です
このため、もみこんだりといったマッサージは不要です。
なでるように優しくお肌をケアしてあげましょう

 

オススメ、マッサージ方法
  1. お腹を時計周りになでる
  2. お腹をしたから上へなでる
  3. お腹の中心から外へなでる

妊娠線を予防するマッサージはどんな方法があるの?

 

全部おこなっても数分で完了するケアです。
お風呂あがりの習慣に是非どうぞ

 

 


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